Triggerpoint

Triggerpoints kunnen ontstaan door o.a. stress en overbelasting van de spier en hebben te maken met het verharden van het spiervlies. Veel van de hedendaagse klachten hebben te maken met deze triggerpoints. Denk maar aan de nek- en schouderspieren die overbelast raken doordat we veel tijd doorbrengen op ons werk, zittend achter een beeldscherm of thuis onderuit gezakt op de bank met de smartphone of tablet.

Als de spieren langdurig overbelast en pijnlijk zijn is een massage om de spieren los te krijgen pijnlijk en niet effectief en moeten eerst de triggerpoints behandeld worden om de normale werking van de spier te herstellen. Door druk uit te oefenen op de triggerpoint ontspant de spier, verdwijnt de pijn en wordt de doorbloeding verbeterd. Zodra de doorbloeding verbeterd is kunnen de afvalstoffen door middel van massage afgevoerd worden en wordt de spier weer soepel.