Sportmassage

Sportmassage stimuleert de doorbloeding van de spieren en versnelt de afvoer van afvalstoffen. Als je spieren goed doorbloed zijn zijn ze warmer en soepeler en heb je minder kans op blessures. Als je hebt besloten een sportieve uitdaging aan te gaan is een massage een goede aanvulling op het trainingsprogramma of een prettige aanvulling op het herstel erna. De hersteltijd van intensief belaste spieren wordt verkort door middel van massage. Ook als je herstelt van een blessure kan je je lichaam helpen door je spieren goed te laten masseren.

Een ontspanningsmassage brengt je terug bij je eigen grenzen en maakt je bewust van de spanning in je lichaam. Het werkt gunstig op lichaam, geest en gevoel en door de ontspannende werking kan massage weer de energie opwekken die je verloren hebt door spanning en stress. Door de massage kun je je aandacht richten op je lichaam en even afstand nemen van de zorgen die zich in je hoofd afspelen. Wanneer je veel van jezelf vraagt zet je lichaam zich schrap en verkrampen je spieren. Als de spieren weer soepel gemaakt worden ontspannen niet alleen de spieren maar komt ook je hoofd tot rust. Een massage gegeven met aandacht en zorg is verwarmend, troostend en genezend.